今日は気分を変えて、40分ほどパワーヨーガをしました。ずっと聴いているCDがあって、ポーズの誘導が入っているのですが、声が心地よくて飽きないんです。しかもちょっと気が抜けるタイミングでちゃんと注意してくれるんですよ。すごい！ // リンク 2003年に…