すっかり暑くなりましたね。私は冷房に当たるのが苦手なので、出来るかぎりエアコンを使わずに過ごしています。 家でできる対策 遮光ネットを張る 扇風機はひとり一台以上 おやつはアイスクリームとかき氷 外出と帰宅 日傘 ボディーシート シャワーを浴びる …