デスクチェアの代わりに約10年間バランスボールを使っています

学生時代からの数年間、椅子選びに苦労しました。3千円程度のガスチェア→見た目重視の木の椅子→バランスチェア(膝で支えるタイプの椅子）→2万円程度の肘置き付きガスチェアといろいろ試してみたのですが、最終的にはバランスボールに落ち着きました。

購入したのはギムニクのフィットボールという商品です。10年近くほぼ毎日、特に不具合もなく使用できています。机の高さ70cmに対して55cmのボールを用意しました。

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これに変えてから腰痛は大分マシになりました。慣れるまでは無理しない方がいいと思いますが、私は1日座っていても平気になりました。当然転がるので、頻繁に立ったり座ったりするのには不向きです。

全くくつろげませんので、リラックしたい時は別の椅子を用意する必要があります。別の椅子に座った時にはオットマンがわりに足を乗せると、程よい弾力で気持ちがいいです。背もたれがないので、使わないときは机の下に押し込んでおけるのは便利です。

運動用のバランスボールとしては使ったことがないのですが、時々足を地面から離すようにしていたら、数分はそのままキープできるようになりました。

空気入れは絶対あったほうが楽です。どうしても抜けてくるので、年に一度は調整が必要かと思います。膨らませすぎない方が椅子としては座りやすいと思います。

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体質や状況によって向き不向きがあると思いますが、私にとっては最高の椅子です。