久しぶりにジョギングへ行ってきました。 多分4年ぶり。 以前は毎週末走っていたのですが 最近は仕事、家事、ジョギング以外の趣味を優先するため 休んでいました。 10年前にはフルマラソンも完走したのですが 今は体重も増え、身体が重いこと。 それでも1km…