ファイザー製の新型コロナウイルス・ワクチン2回目を接種。さらに2週間以上が経過しました。これで一安心、のはずなのですがこの5週間にあった副反応をメモしておきます。 前回の記事はこちら↓ aoio-o.hateblo.jp 接種前日 接種当日 注射 接種後すぐ 6時間経…

新型コロナウイルス・ワクチンを打ってきました。ファイザー製のワクチンを個人医院で接種しました。 明日2回目の接種日なので、この3週間の間に起きたことをメモしておきます。 接種前日 接種当日 注射 接種後すぐ 6時間経過 10時間経過 接種翌日 3日経過 4…

20代の2年間、低用量ピルを飲んでいました。なぜかピルの話をすることは恥ずかしいような風潮が不思議です。使い方によっては女性の健康を守るものなので、もっといろいろなところで語られてほしいなあと思っています。まずは言い出した私から、誰でも読める…

シミ取りに通うようになり８ヶ月が経ちました。塗り薬が無くなりそうなので、クリニックへ行ってきました。 これまでの治療 ハイドロキノン DRX HQダブルブライトEを使用しています 現在のシミの状態 これからの予定 これまでの治療 気になっているシミは以…

急に暑くなりましたね。首にかかる髪がうっとうしく感じたので、少し切りました。 再びセルフカット 前髪の分け目を変えてみました 生え際が前進してくるのですが 実はショートカットにしたい 再びセルフカット 髪を短くしました。といってもセミロングで、…

パナソニック『頭皮エステ サロンタッチタイプ』を購入して、2ヶ月間毎日使用したので、その感想です。 頭のコリをほぐしたい パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプを購入しました 使用するタイミング はじめはノーマルブラシを使ってみました カッサ…

無職なので、少しでもお金は節約したい！というわけで手始めにシャンプー・トリートメントを安いものに変えることにしました。髪に合うものを探すのって結構めんどうですよね。仕事をしているときは、新しいものに挑戦して合わなかったら翌朝が大変になるの…

またも大雨。ここ数年、異常気象が続き怖いですね。 低気圧と頭痛と腰痛と雨 大木が倒れていました 前職の取引先のトラックを見かけました 低気圧と頭痛と腰痛と雨 気圧の変化のせいで頭痛、腰痛がひどく、まいっています。特に腰が痛く、昨晩は2時間ほど眠…

化粧をするようになってからの長年の悩みは、肌の色に合うベースメイクが見つからないことでした。化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダー全て選ぶのに苦労します。同じ悩みの方いらっしゃいませんか？ ※あくまで肌の色であり、パーソナルカラー診断…

昨晩、閃輝暗点の症状が出てから偏頭痛と気分の悪さ悩まされていました。閃輝暗点は人生2度目です。初めて経験した時はこれが芥川龍之介の『歯車』か、とのんきに思ったものです。しかし今朝になっても不調が続き、どうしたものかと考えました。 ja.wikipedi…

今日は5.2km走ってきました。これくらいの距離だと疲れないので気楽ですね。 公園内をジョギング中はiPhoneで音楽を聴いています。走りやすいことを重視しているので好きな曲ではなく、リズムがシンプルな曲を中心としています。最近気に入ってよく聴く曲は…

正確には10.2kmです。これでやりたいことリストの内ジョギング関係は全て完了しました。 aoio-o.hateblo.jp これからは雨も増え暑くなると思うので、気候・体調と相談しつつ頻度を下げてゆるゆると走っていきたいと思います。何より図書館が開館したので、運…

今日は8km走ってきました。久しぶりに半袖を着たのですがちょうどよい気候でした。ずっとこれくらいだと気持ちがいいのだけれど、真夏は走れるのだろうか。 ところで私、お風呂に入るのが苦手なんです。お風呂自体は好きなんですが、入るまでが億劫でグズグ…

原因不明の頭痛と眠気 実は気圧のせいだった 仕事中に取った対策 一般的な頭痛とは違う？調べてみて分かったこと 参考WEBページ 結び 原因不明の頭痛と眠気 気圧が急に低下すると、ぎゅっと締め付けられたように頭が痛くなります。GW中の3日と4日、そして先…

妙にお腹が空く日でした。こんな日は、いくら食べても満腹にならないのが悩みです。おやつにはクッキーやチョコレートなどが好きなのですが、糖分＆脂肪分という効率よく太れる食品なので、今日は我慢。私には黄金糖がある！というわけでなんとかしのげまし…

前回髪を切ってから3ヶ月弱。もう少し伸ばしたいのですが全体的に重くなってきたのでスキバサミで軽く梳くことにしました。 aoio-o.hateblo.jp 地元の美容院は閉店しているのかな？開いていてもこの時勢なので行きづらいですよね。本当は就職活動を開始する…

学生時代からの数年間、椅子選びに苦労しました。3千円程度のガスチェア→見た目重視の木の椅子→バランスチェア(膝で支えるタイプの椅子）→2万円程度の肘置き付きガスチェアといろいろ試してみたのですが、最終的にはバランスボールに落ち着きました。 購入し…

昨日は6km走ってきました。今日は気分を変えて室内でできる運動。だいぶ前に購入していたのですが、ハードすぎて挫折していたバレエ・ビューティフルに再挑戦しました。 // リンク ベーシック・ワークアウトは60分間、腹筋・脚・腕・全身の運動が収録されて…

順調に距離が伸びていってうれしいです。帰宅してからシャワーを浴びても寒くない季節になってきました。寝る前に湯船に浸かりたいので、ジョギングの後はシャワーだけなのですが、冬は辛いんですよね。 そして化粧品の試供品を使いきりました。肌荒れを起こ…

シミ（イボ）の処置をしてから3ヶ月が経ちました。飲み薬が無くなったので、またクリニックへ行ってきました。 削った箇所は薄茶色で変化なし。肝斑と診断された箇所は薄い部分は完全に消えましたが、濃い部分はまだ残ったままです。 飲み薬は3ヶ月以上続け…

今日は気分を変えて、40分ほどパワーヨーガをしました。ずっと聴いているCDがあって、ポーズの誘導が入っているのですが、声が心地よくて飽きないんです。しかもちょっと気が抜けるタイミングでちゃんと注意してくれるんですよ。すごい！ // リンク 2003年に…

今日は4.5km走ってきました。出かける前は少し面倒に思うのですが、走りはじめるとやっぱり気持ちがいいですね。 走る時に心がけていることがあります。それはゆっくり走ること。一応距離は意識しますが、どちらかといえば長い時間走ることの方を重視してい…

今日はいつもより大きな公園へ行ってきました。広い分、人口密度もさらに下がってほぼ人に会いませんでした。5km走るつもりが、アプリでは5.9km移動していることになっていました。これなら6kmを目指せばよかったかも。 家を出てすぐ目の前を自転車が走って…

今日は4km走ってきました。 昨日の走行距離をアプリで確認すると3.8kmだったので そもそも200m延びただけでした。 突然出てきた0.8kmは周回を数え間違えた様子。 朝起きると少し筋肉痛というか、ダルい感じでした。 しかし速攻で痛くなるということはまだ若…

3ヶ月ぶりにジョギングへ行ってきました。 前回の後シミを削ったので、日焼けを気にして中断していました。 aoio-o.hateblo.jp 前はここ最近で1番体調がすぐれない＆体重が重い時期だったので 今日はずっと楽に走れました。 同じズボンがゆるくなっているの…

新型肺炎に関して、ネット上で昨年から流行っていたのでは？ という話を見かけました。 そこで思い出したのは、昨年11月ごろに風邪を引いたこと。 熱はなく、咳だけが1ヶ月ほど続きました。 普段治りかけは鼻に移行するのですが、それもなし。 不思議な風邪…

シミ（イボ）の処置をしてから2ヶ月が経ちました。 飲み薬が無くなったので、クリニックへ行ってきました。 削った箇所は赤みから薄茶色になりました。 濃さはあまり変わらないかな。 肝斑は特に変化を感じません。 ただ、ソバカスがくっきりしてきた気がし…

コロナというか、感染症対策として普段から心がけていることです。 手すり、吊革は危険な場合を除いてできる限り持たない。 現金ではなく電子マネーを使用する。 手で顔を触らない。 帰宅したらすぐに手洗いし、服はすべて着替える。 マスクは自分に咳・くし…

取引先が入居しているビルで 新型コロナウイルスの感染者が出たとの連絡がありました。 業務を停止してビル全体を消毒するとのことで いよいよ身近に迫ってきたなという印象です。 手洗いをいつも以上に気をつけたり 人混みはできるだけ避けるなどはしていま…

花粉症やアトピーなどの目立つ症状はないのですが 密かに持っているアレルギーがあります。 一つはアルコール。 飲む段階では平気で、ほとんど酔いもしないのですが 翌日蕁麻疹が出ます。 原因がわからず皮膚科に行って判明しました。 解決策は？ときくと、…