プチ断食から1週間

大腸顕微鏡検査のついでにプチ断食を決行してから1週間経ちました。

直後の体重がマイナス2kgだったのですが、今もキープ出来ています！

不思議なのが、自然と食事の量が減ったこと。

無理に減らそうとしなくても、満足するのが早くなりました。

ただしこの3日急に冷え込んだせいか、妙にお腹が空くので

元に戻らないように気をつけないと。

何とか維持したいと思います。