バレエ・ビューティフル ベーシック・ワークアウトで撃沈

昨日は6km走ってきました。今日は気分を変えて室内でできる運動。だいぶ前に購入していたのですが、ハードすぎて挫折していたバレエ・ビューティフルに再挑戦しました。

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ベーシック・ワークアウトは60分間、腹筋・脚・腕・全身の運動が収録されています。簡単な英語なので大体の意味は分かりますが、字幕を見るのがちょっと面倒。メアリー先生のスタイルの良さに目を奪われます。自分と比べると悲しい気持ちになるので、いつかは追いつくと思い込んでおきます。

特に脚が辛かった！メアリー先生は almost there,nearly there, と言ってからが長い！全然もう少しじゃないし。以前辛かった腕は、3年以上続けているぶら下がり棒の成果か、こなせるようになりました。

憧れのバレリーナ体型にはまだ遠く、休んでばかりの約1時間でしたが、続けたら体型が変わりそう！筋トレの要素が強いと思っていたのですが、ストレッチは気持がちいいし、全身運動は有酸素運動でもあります。そして何故か時間が経った今、息切れしているのですが、運動不足過ぎかな。

ターゲット・ワークアウトの方も持っているので今度チャレンジしたいと思います。

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