人生の休暇を5ヶ月過ごしてみて
無職になり、人生の休暇をいただきました。
人生の休暇をいただきました
4月から有給休暇を消化し、6月より正真正銘無職。今日までの5ヶ月間、ゆっくり休むことができました。
休暇中にしたこと
『ずっとやりたかったことをやりなさい』のワークを中心に、本当にやりたいことを探す期間でした。
また、在職中から無職になったらいつかやりたいと思っていたことを消化する期間でもありました。
休暇中にできなかったこと
新型コロナウイルスの流行とほぼ同じ時期だったので、あまり外には出られませんでした。退職理由の大部分を占めていた英国旅行も中止になってしまいました。しかし、旅行プランを見直したところ、元の予定よりも良い旅程が組めました。自由な行き来が復活したら、また再チャレンジしたいと思います。
休暇中に発見したこと
体調の波
自分の体質と向き合う期間でもありました。多少の不調は、忙しいからかな？ なんて流していましたが、他の条件に左右されない自分の体調の波を知ることができました。
気圧性の頭痛
また、気圧性の頭痛についても理解するようになりました。
引きこもる才能
自粛期間中と被ったこともあり、ほとんど人には会っていません。普段話すのは一緒に暮らす夫と、近所に住む母だけでした。あとはハローワークやお店の方のみです。日中はほぼ一人で過ごしましたが、これがまったく困りませんでした。引きこもる才能は有り余るほど持っています！
睡眠はたっぷり取ったほうがいいということ
やりたいことがたくさんありすぎて、寝ることが苦手でした。眠っている間に重要なことがたくさんできたのではないかと、いつも追い立てられていました。休暇中も7月までは早起きをすることが正しいことだと思い込んでいました。
8月のある日急に、寝たいだけ寝ればいいじゃないか！ 無職だし！ と気がつき。それから睡眠をたっぷり取るようになりました。すると、起きている間の集中力が増すんです。空腹を感じてイライラすることも減り、間食をあまりしないようになりました。
睡眠の大切さは分かっているつもりでしたが、改めて実感しました。何より眠っている間は幸せ！
5ヶ月を過ごしてみて
とても幸せで、大切な時間になりました。ここまで自分のことだけに関心を集中させることができる期間というのは初めてでした。また、一人になることの重要性を感じました。どうも人に会うのは苦手なようです。知ってたけど。
やりたいこともたくさんありましたが、なかなか思う通りには進みませんでした。集中力が続かず、ネットを見ながら1日ダラダラ過ごしたこともあります。そんな時も、以前の自分なら時間を無駄にしたと自身を責めていたんです。しかしこの休暇中はとにかく自分に甘くすることと決めていました。なので、1日ネットができて良かったね！ 楽しかった！ と気持ちを切り替えることができました。
自由に過ごすことを自分に許可するというのは、私に取ってとてもむずかしいことでした。それが出来るようになって、やっと自分の前でも自分らしく過ごせるようになったなあと思います。
明日から職業訓練が始まります
学校に通う、授業を受けるというのも久しぶりなので、上手くやれるかなあと心配です。せっかくいただいたチャンスなので、全力で取り組みたいと思います。そして早くいい仕事を見つけたい！
『無職の間にやりたいこと100+目標20』5ヶ月目の状況
以前にアップしたやりたいことリスト100の進捗状況です。リストを作ってから約5ヶ月が経ちました。
やりたいこと100達成状況
- 完了 89
- 中止 5
- 保留 6
となっております。完了したことをすべて載せると長くなるので、リストは過去記事にて。
中止になったもの
新型コロナウイルスの影響で中止になったイベントです。
『モダン・ミリー』も『エリザベート』も観たかった！ エリザベートは去年の東京公演が1枚も取れなくて、やっと今年大阪公演のチケットを入手したので、本当に残念です。
保留しているもの
映画系
- 尼僧物語を観る
- ミス・ポターを観る
- ライフ・イズ・ビューティフルを観る
アマゾンプライムビデオにあると思っていたのですが、なかったので保留中です。別料金を払うのはいいのですが、先に観たいプライム作品がたくさんあるので、そちらを消化中です。プライム作品って気がつくとプライム作品から外れているので、観たい作品を全部観ようとすると意外に忙しいですね。他に観る作品がなくなったら、再チャレンジします。
飲食系
出来る限り自粛しているので、まだ行けていないお店です。北浜レトロとアルションは近々行けそうかな。マドラグはちょっと遠いので、中止にしようと思っています。
内容を変更したもの
そういえばコーラはこの夏飲みませんでした。前は好きだったのですが、最近甘い飲み物が苦手になってしまって。今ほうじ茶にはまっているので、大好きなポテチと一緒にいただきました。ポテチも食べ過ぎるから、普段は買わないんです。だから特別です。
ワールドティーフェアはイベント自体は中止になりましたが、オンライン販売があったんでそちらを楽しみました。
カラオケボックスには当面行く気になれないのですが、毎日ウクレレを弾きながら歌っていたら気が済んだので、完了とします。
目標20の達成状況
- 英国旅行 → 中止。
- 英国の歴史について学ぶ → 少し本を読みましたが、旅行が中止のため保留。
- 英語の勉強を継続する → あんまりできていないかも。旅行が中止のため保留。
- 心理学について学ぶ → 本を読んで勉強中
- 言語学について学ぶ → 本を読んで勉強中
- 校正・校閲について学ぶ → 本を読んで勉強中
- 何か一つプログラミング言語を学ぶ → Pythonを最低レベルだけ学びました。
- 家にある未読本を全て読み切る → 娯楽系以外は読み切りました。
- Amazon Unlimitedで電子書籍を50冊読む → 86冊読みました。
- それ以外の本を100冊読む → 現在62冊。読みかけが6冊ぐらいあります。
- ボールペン字に再トライ → よく使う時に絞って練習しました。
- 週3枚以上絵を描く → 継続中です。
- ウクレレの練習を平日毎日行う → 継続中です。
- 小説を書き上げる 1 → 少しずつ進めています。プロットとキャラクターは完成。
- 小説を書き上げる 2 → 少しずつ進めています。
- 1時間以上の運動を平日毎日続ける → 筋トレ10分または有酸素運動1時間以上に変更して継続中。でも時々サボっています。
- ３kgダイエット → 2kg痩せました。あと1kg！
- 早寝早起きを続ける → 7月までは続けていました。
- やりたいことをすぐにやる/時間に制約をつけない → 継続中です。毎日が楽しい。
- リストに書いていないことをやってみる → いろいろ挑戦してみました。現在101項目。
英国旅行に関することは旅行自体が中止になったことで保留にしています。それ以外はほとんど継続中ですね。
運動は7月までは続けていたのですが、8月になってから暑すぎてサボり気味です。
早寝早起きは正しいことだ、身体にいいことだと思い込んでいました。8月になったある日、別に寝たいだけ寝ればいいのでは？ と思うようになりました。試しに睡眠時間をのばしてみると、起きている時間の集中力が増すことに気がつきました。自由な時間もあと少しなので、今月は自由に寝て過ごしています。
そして、一番大切にしていたのが、リストに書いていないことをすること。思いつくままに好きなことをしてみました。こんなにも心にフタをしていたんだとおどろきました。この気づきが無職期間の一番の収穫です。
秘密の10
これは普段あまり意識せずに過ごしていたのですが、自然と継続できていました。この内のひとつは、『ずっとやりたかったことをやりなさい』のワークのことでした。
これから
9月より職業訓練が始まりますので、エネルギーはそちらに向けようと思っています。まだ行けていない飲食店は外出ついでに寄れたらいいな。読書や勉強はペースを落として続けていきます。
「ストレングスファインダー」「グッドポイント診断」「16類型性格診断」の結果を比べてみました
以前「ストレングスファインダー」を受けたことがあります。履歴を見たら2016年に診断を受けています。4年も前ですね。「16類型性格診断」と合わせて活用できないかなと思い、結果を探してきました。
- ストレングスファインダー
- 「ストレングスファインダー」の診断結果
- グッドポイント診断
- 「グッドポイント診断」の診断結果
- 「 16類型性格診断」との比較
- 自分の「強み」の活用方法
- 様々な性格診断を受けてみて
ストレングスファインダー
ストレングスファインダー®は、アメリカのギャラップ社が開発した、人の「強みの元＝才能」を見つけ出すツールで、Webサイト上で177個の質問に答えていくものです。
ストレングスファインダー®とは | ストレングス・ラボ ／ ストレングスファインダーを使った企業研修及び個人講座、人材育成
私は『さあ、才能（じぶん）に目覚めよう』という本を購入してアクセスコードを入手し、診断を受けました。新版が出る前の診断結果なので、情報が少し古いかもしれません。
アクセスコードは1度しか使えないので、中古本などでは診断が受けられない可能性があります。また、公式サイトから直接アクセスコードを購入することもできます。
リンク
「ストレングスファインダー」の診断結果
診断結果と、その感想です。各項目の解説は、上記サイトの診断結果より引用しています。
回復志向
あなたは問題を解決することが大好きです。
あなたは症状を分析し、何が悪いのかを突き止め、解決策を見い出すという挑戦を楽しみます。
これはもう納得です。問題を見つけることが好きなんです。生活の改善点を常に探しています。私のエネルギーの原動力は問題を見つけて、解決したいという気持ちが大半です。
内省
あなたは考えることが好きです。あなたは頭脳活動を好みます。
あなたは独りの時間を楽しむ類の人です。なぜなら、独りでいる時間は、黙想し内省するための時間だからです。
どれだけ一人でいたいのって感じですね。これもうなずくしかありません。考え事をすることも好きです。軽い悩みがあるくらいの方が元気だったりします。
学習欲
あなたは学ぶことが大好きです。
この「学習欲」という資質は、必ずしもあなたがその分野の専門家になろうとしているとか、専門的あるいは学術的な資格に伴う尊敬の念を求めていること を意味するわけではありません。学習の成果は、「学習のプロセス」ほど重要ではないのです
学ぶことも大好きです。世の中には知らないことが多すぎていつも圧倒されます。そのため学ぶこと、知識を増やすこと、経験することは何よりも大切なことだと感じています。そして確かに資格にはあまり興味がありません。わかりやすい目標や、目安にするために取得することはありますが、それより学んだ知識をもとに、新たな学びを得ることに興味があります。
公平性
あなたは、地位とは関係なく人々を平等に扱う必要性を強く信じています。
これも自覚があります。
前職は営業事務でした。仕事柄仕方がないのですが、影響力が大きい人を優遇しないといけないんですね。お金があったり、声が大きかったりする人を。誰を優先するかは担当営業が決めるので。すると真面目に、計画的に、丁寧に注文をくれる方が割りを食うんですよ。それが苦痛でした。
親密性
あなたはかならずしも未知の人たちと出会うことを避けているわけではありません。事実、知らない人と友人になるスリルを楽しむ ような他の資質を、あなたは持っているかもしれません。しかし、あなたは親しい友人のそばにいてこそ、大きな喜びと力を得るのです。あなたは親密で あることに心地よさを感じます。一旦最初の関係ができあがると、あなたは積極的にその関係をさらに深めようとします。
ぼっち好きの割に、知らない人がたくさんいるところは嫌いじゃないんです。いろんな人の価値が知れて楽しいです。でも、基本的には家族と数名の友人がいれば満足です。思えば小学校からの友人、前々職と前職の先輩など、深く知り合ったら付き合いは長いんですよね。
グッドポイント診断
転職サイトのリクナビNEXTで無料で受けられる、似たような診断があります。こちらも診断したことがあるので、結果を探してきました。
「グッドポイント診断」の診断結果
- 親密性
- 自立
- 慎重性
- 挑戦心
- 独創性
親密性は一緒ですね。他は違いました。そもそも結果の項目が違うので一緒にはならないようです。「ストレングスファインダー」の結果は34種類、「グッドポイント診断」の結果は18種類です。
- 自立・慎重性・独創性 → 回復志向・内省
- 挑戦心 → 学習欲
と読み替えることができそうなので、そう考えるとほぼ同じ結果になりますね。各項目の解説の抜粋は以下の通りです。上記サイトの診断結果から引用しています。
親密性
内面についても話せる深い信頼関係を築くことを望んでおり、交際範囲を大きく広げることにはあまり興味がありません。
これはどんな性格診断でも同じ結果になりますね。内向的が過ぎる。
自立
主体的に行動できる人は限られます。解決のために費やせる時間が限られたり、困難な課題に直面するなど難易度が高いほど、あなたの力が必要とされ、周囲から頼りにされることでしょう。
課題の解決と考えれば回復志向に通じるかな。
慎重性
あなたは物事を掘り下げて考え、先々のことまで見通しを立てながら、注意深く課題を進めることができます。目指すもの・状態に対し想定されるリスクを洗い出し、それらを1つ1つ検討し、すべてについて安心できる状態を目指します。ものごとを安易にとらえて軽率な判断を下すことは、決してありません。
これも、問題を見つけることならば回復志向に通じるかな。プラス内省ですね。
挑戦心
成長したいと強く願うあなたは、人から見れば高すぎると思われるレベルの目標に挑戦し、成果を出してこそ達成感や喜びが得られるのです。
どんな場所でも、まず最初にあなたの出した「成果」が注目されるでしょう。その後、徐々に成果の裏にある挑戦する「姿勢」や目標達成に向けた「努力」に対しても、賞賛や支持の声が贈られるようになります。
こちらは学習欲に近いでしょうか。
独創性
あなたは、常識にとらわれず広い分野から情報を収集し、興味がある題材が見つかると自分だったらどうするか必ず考えるなど、自身の独創性をより高める努力をし続けます。
これも、回復志向に通じるかな。
「 16類型性格診断」との比較
私の診断結果は「INFJ-提唱者」と呼ばれる型でした。「INFJ-提唱者」の特徴です。
人助けを人生の目標とし、救済活動に従事したり、慈善活動を行ったりしていますが、提唱者型の人達が、こうした活動を通じて真に情熱を注いでいるのは、問題の核心に迫り、人々を救済する必要が全くない環境を築き上げることなのです。
創造力や想像力、信念、思いやりをもって、利益を生み出すためではなく、バランスを作り出すために行動します。平等主義やカルマ思想に非常に魅力を感じ、愛と思いやりをもって独裁者の心を和らげることこそが、最も世界を救うと信じています。
友人や同僚から非常に外向的な人だと思われるのもうなずけますが、提唱者型の人達には、一人になってリラックスし、リフレッシュする時間も必要です。
どうでしょうか。ストレングスファインダーの回復思考・公平性・親密性と共通するように思われます。
上の説明はすべてこちらから引用しました。
別のWEBサイトではこのような特徴が挙げられていました。
- 独創的なアイデア。
- 確固とした理念を持ち高潔。
- 決断力があり尊敬される
- 相手を尊重する。
- トラブルに奮起。
- 人とは狭く深い付き合いたい。
「グッドポイント診断」にも近いような気がします。「ストレングスファインダー」と「グッドポイント診断」の結果に当てはめるとすると上から順に独創性、内省、自立、公平性、回復志向・慎重性、親密性の順でしょうか。学習欲と挑戦心だけ余りましたね。
上の特徴はこちらを参考にしました。
やっぱりある程度は一貫した結果が出るんだなあと感心しています。
自分の「強み」の活用方法
前職では回復志向の特性を活かし、業務を改善してきました。内省や学習意欲は自覚があったので、自分の得意分野であることをより意識するようになりました。公平性に関しては、いつも自分はちゃんと公平にできているだろうかと、振り返るきっかけになりました。また、友人は多い方がいいと思い込んでいましたが、自分の特性が親密性であることを考えて、今自分の周りにいる少数の人たちを、より大切にするようになりました。
様々な性格診断を受けてみて
以前より性格診断には興味があり、色々なテストを受けてきました。主に自分の適職について知りたかったからです。その結果、前職があまりにも向いていないこと、自分が本当にやりたいことに気がついたので退職しました。もちろんテストの結果によって自分を型にはめてしまうようでは本末転倒です。でも、自分を知る手がかりはたくさんある方がいいかなと思っています。
16類型性格診断を受けてみたら「INFJ-提唱者」でした
ユングのタイプ論を調べていて16類型性格診断に興味を持ちました。実は以前にも偶然見つけて診断したことがあり、そのときの結果は「INFJ-提唱者」でした。
16類型性格診断についての解説サイトはたくさんありますので、ここでは私自身の診断結果にのみ焦点を当てたいと思います。また、すべてインターネットから情報を取得しております。専門の書籍などは読んでおりません。そのため間違った記述などありましたら、ご指摘いただければと思います。
16類型性格診断
16類型性格診断とは
16タイプ性格診断など呼び名は様々です。「自分のことをどういう人間だと思っているのか」を判別するテストです。質問に回答することで16種類に分類されます。
似たものにMBTIというものもありますが厳密にいうと違うらしいので、ここでは取り上げません。
ユングのタイプ論との関係
これは私の個人的な見解です。16類型性格診断では内向型・外向型のようにユングのタイプ論から用語を借りていますが、ユングの精神分析とは別物と考えた方がいいと思います。なぜならユングの精神分析は患者と医者が一緒に行うものであり、自分で診断を下すものではないからです。さらにユングはタイプ論で
まず、タイプを分けることは、ある個人の人格に接近するための方向づけを与える座標軸の設定であり、個人を分類するための分類箱を設定するものではないと強調したい。
『ユング心理学入門』P.38
つまりそのような傾向がある、程度に留めることが大切だとしています。性格を、生来から変わらないものとする考え方はユングの思想と相いれないと思います。
無料性格診断テスト | 16Personalitiesを利用しました
16類型性格診断で検索すると一番最初に出てくるWEBページを利用しました。おそらく一番有名な診断サービスだと思います。
私のタイプについて
結果は「INFJ-提唱者」でした
前回も「INFJ-提唱者」でした。時間をおいて診断を受けると変わるという人もいるようで、その場合、性格は変わらないというテストの主張とはずれてしまいますね。しかし私の場合は同じでした。
実は、初めて受けたときにちょっと納得がいかなかったんですよ。提唱者という呼び名にしっくりこなかったことと、何となく自分は「INTJ-建築家」的な性格ではないかと思っていたからです。しかし細かい説明を読むと確かに「INTJ-建築家」よりは「INFJ-提唱者」の方が自分には当てはまるなあと納得しました。
論理(T)と道理(F)について
実際の内訳を見てみると、内向(I)・直感(N)・計画(J)に関してはかなり偏っている一方、論理(T)と道理(F)はほぼ真ん中という結果が出ました。
思い返せば、自分は論理的に考えているつもりでも、最終的な結論は自分の感情を優先していました。基本的な性格は道理を重んじるのに対して、幼いころから論理的であることを意識して成長してきたのでこのような結果になったのだと思います。
自分は「INFJ-提唱者」だと納得した理由
「INFJ-提唱者」に関してはなんだかとても立派な人間のようなことが書かれているので、最初は自分に当てはまるとは思えませんでした。「理想主義者で道徳感覚があり」「決断力と強い意志を持って」「論理や事実一辺倒ではなく、暖かく思いやりのある言葉で、相手に伝わるように話すことができます」なんて我が身のことには思えませんでした。しかしよく読んでみると分かりすぎる点がたくさんありました。
提唱者型の人達は、他人の感情を非常に大切にし、その好意に対する見返りを期待していますが、時にはそれが数日間そっとしておいてあげることを意味します。
あなたのために出来るだけのことはするから、私のことは放っておいて欲しいのといつも思っています。当たってる！ また「INFJ-提唱者」は外向的な性格と間違われることが多いそうで、思い当たることがあります。
また趣味に関してはこのような記述を見つけました。
文学、美術、音楽、映画、演劇、オペラ、その他の芸術については、幅広く関心を寄せます。 そこに、人々の深い感性表現を読み取って感動します。
多くの本を読み、知識を吸収しようとします。 物語も楽しみますが、 どちらかというと、ノンフィクションやジャーナリズムなどに惹かれます。 ミステリー小説も良いでしょう。 少々、複雑で考えさせられることの方が読み応えを感じることができます。
このWEBページに書かれていることはほぼすべて当たっているんですよね。もう認めるしかないなあと観念したのでした。
あとどこかで、「INFJ-提唱者」は書く文章が長いと見たことがあって、確かに！ と笑ってしまいました。
他の診断サイトも利用してみました。
他にも診断が受けられるWEBサイトがあるので、利用してみました。「提唱者」などの呼び方はサイトによって変わります。手当たり次第受けられるだけ受けてみたのですが、すべてINFJになります。つまり自分が自分をINFJ的な性格だと認知しているということになりますね。個人的には辛口性格診断16の解説が特に参考になるなあと思いました。
普段はINFJになるんだけど。
— あおい (@aoio_ot) 2020年8月23日
「INFJ 信念を持った理想家」 https://t.co/gKOjdLKEM6 #辛口性格診断16 #性格診断セブン
ひとつだけINTJになるWEBサイトがありました。
ただし、ひとつだけINTJになるWEBサイトがありました。気になったので日を空けてもう一度やってみたのですが、やはり同じ結果が出ました。 しかしINFJである可能性も85%と比較的高い数字で出ています。
このサイトだけINTJになる。
— あおい (@aoio_ot) 2020年8月23日
「トラ型」(INTJ)タイプでした
👉本質を見抜く
👉優れた論理的戦略
👉高い競争性#性格診断 #16TEST #相性診断 #恋愛診断 https://t.co/ykrF2C9cwF
夫に診断してもらったところ、私は「INTJ-建築家」でした
16類型性格診断はあくまで、「自分のことをどういう人間だと思っているのか」を調べるテストです。そのため、他人に見てもらったり、他人の性格を勝手に型にはめるものではありません。とはいえ好奇心から夫に頼んで私を診断してもらいました。
すると「INTJ-建築家」と出ました。先の診断でも「INTJ-建築家」にかなり近い「INFJ-提唱者」であることはわかっていたので、納得の結果です。「INTJ-建築家」的な性格が私の理想なので、外からはその通りに見えるようにふるまっていたのだと思います。
「INFJ-提唱者」多すぎ問題
インターネット上でよく見かける話題として、少数派であるはずの「INFJ-提唱者」が目立つことがあげられます。「INFJ-提唱者」の人は非常に希少で、その数は全人口のわずか1％未満といわれています。
私が思うにこれは妥当なのです。なぜならインターネットで性格診断を見つけて、受けようと思って、たくさんの質問にコツコツ最後まで答えるような人は、内向(I)・直感(N)が強いのではないかと考えるからです。さらに結果が出た後で語りたいと思うことが「INFJ-提唱者」らしいのではないかと感じています。要するに性格診断を受けてかつ、WEB上で公表する人の母数に偏りがあるのではないかと思うのです。
分かったこと
自分はとにかく内向(I)・直感(N)・計画(J)に偏っている自認があるということですね。まあ、内向的で直感に頼っているのは知ってたし。
そして「INFJ-提唱者」の場合全人口の1%しかいないので、似た考え方をする人が少ないことを知りました。もし、「INTJ-建築家」なら2%もいる！ と喜んでいたのですが、「特に女性が珍しく、全人口のたった0.8％です」とあり、余計に減ってるじゃんとがっかり。インターネット上ならともかく、現実世界で自分に似た感性の人を見つけることはかなりむずかしそうです。
他人のタイプについて
夫は「INTP-論理学者」でした
ちなみに夫自身は「INTP-論理学者」と出たそうです。これは意外で、私から見ると「ISTP-巨匠」に思えました。直感(N)と感覚(S)が違いますね。これは自分が極端に直感(N)に偏っているので、私よりは夫の方が感覚(S)を使いこなしているイメージがあるせいかな。
私は「ISTP-巨匠」と相性がいい？
そして退職した会社の人ってどうだったかなと考えると、気が合うと思っていた人は「ISTP-巨匠」のように思われました。これは私が「ISTP-巨匠」の人と相性がよいといういう意味ではなく、好ましく思う相手の中に「ISTP-巨匠」的な特徴を見出しているからだと思います。
辞めた会社は「ESTP-起業家」的な職場でした
前職で要求される能力は「ESTP-起業家」が得意とする分野だと思われます。外向的で、刺激に適切に反応し、論理的に考え、臨機応変に対応する必要がありました。これは「INFJ-提唱者」の特性と全く正反対！ どうりでしんどいはずです。ちなみに一番生き生きと働いていた人はまさに「ESTP-起業家」的な人でした。その人とは長年の付き合いなので、仕事上ではお互いの苦手な分野を補い合うことができていました。しかし日常生活においてはまったく理解できず、異星人のようだなあと感じていました。向こうもそう思っていたことでしょう。
「INFJ-提唱者」が「ESTP-起業家」的な仕事をするとどうなった？
私の場合まず、コミュニケーションが必要とされることで非常に疲れました。さらに刺激が多く適切に対応することに非常に苦労します。論理的に考えることは比較的得意な方だったので問題はありませんでした。しかし明らかに道理に反すること(虚偽の報告など)を強要されることがあり、とても嫌でした。そしてどれだけ完璧な計画を立てても、得意先の気まぐれや誰かのミスで総崩れになり、いつもイライラする羽目になります。
10年以上働いたので、ほとんどのことはできるようになりました。しかしストレスを感じないわけではありません。
仕事を通して自己実現？
ユングの思想とは相いれないとしましたが、思い出したことがあるので引用します。
個人の素質による態度を逆転させると、はなはだしい疲労現象が現れ心の健康が害される
『ユング心理学入門』P44
前職では自身の最も劣等な外向的感覚(Se)を一番強く使わないといけなかったので、強制的に自己実現へ向かう努力が必要だったわけですね。しかし自分の資質である内向的直感(Fi)とまったく逆の能力を伸ばす必要があったため、途中かなり不健全な時代があったなあと振り返って思います。
退職した理由の中に、今の仕事に関しては誰にも文句を言わせない程度に出来るようになった！ と自信がついたことがあります。まさに仕事を通して自己実現を果たしていたのだなあと気がつきました。
自己実現は人生の究極の目的であると述べたが、これは一つの静止した到達点があり、それを自己実現と読んでいるというものではない。(中略)自己実現はつねに発展してやまぬ過程であり、その過程そのもの大きい人生の意義がある。
『ユング心理学入門』P.228
というわけで、人生が続く限り、自己実現への道に終わりはありません。
「ESFJ-領事官」なあの人
前の職場で、私の見立てでは「ESFJ-領事官型」かなと思う人がいました。以下の引用は思い当たることが多すぎておどろきました。
◆以下の状況で、動揺したり嫌悪感を覚えます
・人と共有できる考えよりも自分だけの考えに興味を持ち、冷たく距離をあけようとする人に出会った時(中略)
◆不満を感じると、次のような行動を起こします
・「みんな仲良くなれるはずだ」と、調和を保つ事を周囲に押し付ける
この冷たく距離をあけようとする人って私のことだ。まさにこんな反応をされたことがあります。特別嫌うとかではなく、相性が悪そうだったので単に関わりたくなかっただけなのです。仕事の話しはしますし、無視をしたわけでもありません。それでも距離を取ることに相手は不信を感じたようでした。申しわけなかったなあ。
もちろんあの人が「 ESFJ-領事官」かどうかはわからないし、当てはまらない「 ESFJ-領事官」な方もいらっしゃるとは思いますが、これを知っていたら違った対処ができていたのかなとも思います。
16類型性格診断を受けて得られたこと
自分の性格を知る手がかりになりました。また、他の性格を読むことで、こういう人がいるんだなあと、自分と違う考え方を学ぶこともできました。私はあまり他人に興味を持たない性質なのですが、診断をきっかけにあの人はどんなタイプだろうかと考えるようになりました。もちろん一方的な決めつけはできませんが、性格診断をきっかけにその人のことをもっと知ろうと思うことができましたし、今後の人間関係のヒントになればいいなあと思っています。
レシピメモ：鳥もも肉+ナス+ズッキーニで無限のバリエーション
野菜が高い夏の時期に、比較的安定した値段で手に入るナスとズッキーニは重宝しています。鳥もも肉+ナス+ズッキーニの組み合わせで炒め合わせ、味付けを変えれば無限にバリエーションが作れることに気がつきました。ナスはしっかり油を吸わせて炒め、ズッキーニは最後に加えて食感を残すとおいしいです。
基本の調理
材料
- 鳥モモ肉（事前に一口大に切ってもよいが、そのまま焼いてから切った方が楽）
- ナス（食べやすいサイズに切る・すぐに油を絡めて調理する場合はアク抜き不要）
- ズッキーニ（食べやすいサイズに切る）
- 油（調理方法によって変えてください）
調理方法
鳥もも肉にはあらかじめ少量の砂糖をすり込んでおきます。こうすると柔らかくジューシーに仕上がります。めんどうでしたら無視しても大丈夫です。フライパンを熱し、油（調理方法によって変えます）をひいたら皮目を下にして焼き付けます。皮に焼き色がつき油が出たらひっくり返します。ナスを加えて油をしっかり絡めてからふたをします。肉に火が通ったらハサミで一口サイズに切り分け、ズッキーニを加え炒め合わせます。
味付けのバリエーション
和風
照り焼き風
オリーブオイルで炒め、生姜、砂糖、酒、醤油で味付け。サラダ油でもいいと思います。
さっぱりポン酢味
ごま油で炒め、砂糖を少しと、ポン酢で味付け。
味噌炒め
ごま油で炒め、砂糖、みりん、味噌で味付け。
洋風
トマト煮
オリーブオイルで炒め、トマト缶を加えて煮込む。タマネギやキノコ類を足してもおいしい。塩コショウで仕上げ。
味付けを濃いめにして、パスタにかけても。スープにするなら水とコンソメを足します。さらにお米を足してリゾット風にもできます。
中華風
オイスターソース炒め
ごま油で炒め、オイスターソースと酒で味付け。コショウで仕上げ。
他にも色々
上記のメモは実際に作ったことがあるレシピです。他にもバルサミコ酢を加えたり、カレー粉で炒めたり、チーズを乗せたりしてもおいしそう。マヨネーズにポン酢やしょうゆ、オイスターソースを足してもいいかも。いくらでも考えられるので、これから挑戦してみたいと思います。鳥モモ肉は鶏ムネ肉や豚肉に変えることもあります。ズッキーニはピーマンに変えるとまた違った味でおいしいです。
まとめて炒めると翌日楽できます
2日分の分量を炒めるところまで進め、半量を取り分ける翌日が楽です。先日は半分は照り焼き風にしてその日に食べて、残りは他の具材も加えて翌日トマト煮にしました。
河合隼雄の『ユング心理学入門』(2/2) 無意識と元型
今回は、ざっくりしたまとめと、私の感想が中心です。ユングとは何かを正確に知りたい方には向かない記事です。そして心理学の専門知識がないため、間違っている箇所もあるかと思います。もし誤りがあれば、ご指摘いただければと思います。
『ユング心理学入門』再び
このまとめは2/2ですが、本書ではここからが主な取り扱い内容です。
リンク
普遍的無意識
ユングは無意識を層に分けて考え、個人的無意識と普遍的無意識とに区別します。普遍的無意識は集合体的無意識とも呼ばれます。この普遍的無意識は、世界各地に似た神話があったり、統合失調症患者が同じような妄想を抱いたりすることの根拠とされます。
バナナ型神話だとか、洪水のはなしが世界各地にあるとか、まあそういうことです。「私は神だ」という人も説明できるようです。
元型
人間の普遍的無意識の内容の表現のなかに、共通した基本的な型を見いだすことができると考えました。ユングはそれを元型と呼びます。
代表的な元型
- ペルソナ
- 影
- アニマ
- アニムス
- 自己
- 太母
- 老賢者
ペルソナや影(シャドウ)は、心理学が好きな方なら知っていそうですね。ペルソナとは仮面のことで、社会に適応するためにかぶる猫のことです。違う？私もこのブログを書いているとき、働いているとき、夫と過ごすときで違う猫、もといペルソナを持っています。影は自分と正反対の人に嫌悪感を持つ、または惹かれるといった現象で認識しやすいかな。
アニマ・アニムスに関してはちょっと消化しきれていません。男性には理想の女性(アニマ)、女性には理想の男性(アニムス)があると言われても、そんなに割り切ったものにはならない気がします。これは現代とユングの時代のギャップもあるかもしれないです。タカラヅカは理想の男性ではなく、アニムスを追求していると言え……ないですね。男役は「男役」であって、男ではないから。
自己は意識と無意識とを含んだ心の全体性の中心であり、意識の中心となる自我とは異なります。
太母・老賢者は平沢進ファンにはおなじみの概念。太母は土偶です。違います。ごめんなさい。太母は母なる大地のように、土地や農作物に結びつけられることも多いですね。
アニムスに関してはおもしろい記述がありました。
アニムスに取りつかれた女性は、「……すべきである」と意見を述べる。
『ユング心理学入門』P.210
頼もしい男性の出現による未来の人生の設計などという、願望に満ちた考え(たぶんに空想的であるが、本人にとっては、一つの考えである)として生じてくる。そして、この素晴らしい考えによって、「女性も職業を持つべきである」とか、「自分の夫は一流大学出身でなければならない」とか、動かしがたい意見が形成される。このような願望に満ちた考えが強くなると、それとの比較によって、外界のあらゆるものは無価値に見えたり、つまらなくなったりしてくる。何に対しても浅薄な批判を加えているうちに、それがついには自分に向けられるようになり、自分を極端につまらなく感じたり、女であることを卑下したり、あるいは、過ぎ去ったことのみ取り上げて、「大学に行っておくべきだったのに」、「あの人と結婚しておくのだったのに」とくり返すことになる。
『ユング心理学入門』P210-211
こんな感じの人は上の世代で見たことがあるぞ。最近は減ってきている印象。
元型と妖怪？
原始人たちが森を開拓して住む所を作ったとする。そして仲間が何者かに殺されたとする。彼らはこれをなんと説明するか。結局、森の中の不可知なXのためにと考えるだろう。なんてことが元型の説明として書いてありましたが、日本人はこのような現象を妖怪と呼んだのではないでしょうか。
自己実現について
自己実現は人生の究極の目的であると述べたが、これは一つの静止した到達点があり、それを自己実現と読んでいるというものではない。(中略)自己実現はつねに発展してやまぬ過程であり、その過程そのもの大きい人生の意義がある。
『ユング心理学入門』P.228
そして四〇歳前後に、人生の後半に至るための転換期としての重要性のあることを、ユングは主張しています。これって中年の危機だね。そういえば私も中年だわ。主に仕事を通して自己実現を果たし、中年の危機をむかえて転職します。自分って単純だなあ。
実際の心理療法について
優秀な能力をもち、社会生活にすでに適応しているひとたちはどうであろうか。これらのひとの中には「適応しているがゆえに悩み」、「自分の正常さを耐えがたい地獄と感じるひと」がいるとユングはいう。(中略)努力の結果大いに成功し、いわば社会適応の頂点に達したときに問題が始まるのである。
『ユング心理学入門』P.250
治療者としてなすべき最善の方法は、「あらゆる先入見をすて去ること」
『ユング心理学入門』P250
カウンセラーを目指しているわけではありませんが、人との接し方について考えさせられる文章です。相手とちゃんと向き合えてきただろうかと自問自答しています。
『ユング心理学入門』を学んでみて
これを読んで人間の心理がわかる……わけはありませんね。一部は批判されている説もありますし、なにより難解でした。それでもワクワクして読みやすいのは、ユングというより、河合隼雄の文章力なのかなあと思います。あと、無意識や元型は色々な創作物の元ネタになっていることも多く、知識として仕入れておきたかったので、その目的は達成しました。
もうちょっと深掘りしたいので、ユングについては他の本も読んでみたいと思っています。
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Streaming+で『THE MUSICAL CONCERT at IMPERIAL THEATRE』Program C 大千穐楽公演を観ました
三度Streaming+にお世話になりました。Program A , B に続き Program Cを視聴しました。
THE MUSICAL CONCERT at IMPERIAL THEATRE
今回視聴した作品はこちらです。出演者が異なるProgram A〜Cの3パターンが予定されています。www.tohostage.com
Program C 出演者
MC以外はあいうえお順、敬称略です。
Program A , B との違い
MCはProgram A の井上芳雄さんが再登場。メインキャストは9名と今までで一番少なくなっています。あ、MCを入れたら10名ですね。そしてスペシャルゲストとして大地真央さんが登場されました。
印象に残った出演者と演目
朝夏さんは『42丁目』と『さあ、声を出せ！』がかっこよかった。
ソニンさんに期待してたんだけど、はじめアニーの『Tomorrow』であれ？ って引っかかったんですよ。幼さを出そうとしたのかな、声を作っている感じで。でもその違和感は一瞬で、歌声の力強さに引き込まれました。アイドルとしての彼女はあまりよく知らないのですが、テレビで見かけて、いい子そう、でも辛そうって思っていたんです。『カレーライスの女』あたりはだいぶ大変だったんじゃないかな。事務所はちゃんと守ってあげてるの？ と疑問でした。舞台という居場所を見つけられてようで、よかったなあと思います。
一路さんと瀬名さん、お二人ともエリザベート役をやるとは思わなかった。一路さんのエリザベートならトートに圧勝できそう。強い。瀬名さんと佐藤さんの『夜のボート』も素敵でした。私はタカラヅカ版の『エリザベート』しか観たことがないのですが、結構歌詞も違うんですね。そして大人な二人だからこそ出せる重みを感じました。一人の俳優が一生を演じるってかなりむずかしいですよね。役者選びを若いときに合わせるのか、年を取ってからに合わせるのかで雰囲気が変わってしまう。
ゲストの大地真央さんがかわいい
大地真央さんといえば、タカラヅカOGで、『マイ・フェア・レディ』をずっとやってた人としか知識がありませんでした。テレビで見かけてもかわいらしい方なので、ずっと娘役だと思っていたんです。あるとき男役だって気がついておどろきました。
もちろん美容にもお金や手間をかけていらっしゃると思いますが、それにしても若い！ 髪はウイッグかな。髪にボリュームがあると若く見えますよね。あとは姿勢がいいところもポイントかな。
途中で着ていた、シャンパンベージュの衣装が素敵だったんです。ジャケットとドレスが一体になったような形で、シンプルでエレガントなんだけど、ちょっとキリッとした要素もあるデザインでした。ドレス、見るのは好きなんですけど、自分が着るのは興味がないんです。でもあのデザインなら着てみたいなあ。
そしてカーテンコールで幕が降りるときに、しゃがんで手を振っていらしたんですよ。それが大スターに失礼かもしれませんが、かわいいなあって改めて思いました。
大千穐楽を迎えて
公演中止になることもなく、最後まで続いてホッとしました。これに続いて他の劇場も再開していければいいなあ。ってこれ何目線だろう。
